雨の日であったのか、ジムに来る人が多かった。
今日のメニュー
- ジョギング15分
- スクワット140kg×10回×2セット
- 背筋30kg×10回×2セット
- 懸垂10回
プロテインはSAVASのヨーグルト味を飲んでいる。
筋トレ 2024/01/06
筋トレ
筋トレ
筋トレ
筋トレ
筋トレ
タイトルとURLをコピーしました
筋トレ雨の日であったのか、ジムに来る人が多かった。
今日のメニュー
プロテインはSAVASのヨーグルト味を飲んでいる。
コメント