土曜日の記録になります。
この日も冷え込んでだいぶ寒い日が続いている。
寒くなると人は弱るので気をつきたい。
筋トレメニュー
- ジョギング 25分 この日から長く走れるようになって来た
- レッグプレス 140kg×10回×3セット
- ラットプルダウン 27kg×10回×3セット
意外と筋トレする器具名を書きながら思っていたが筋トレ名と器具の名前が一致していない。
筋トレする際にはもう少し筋トレ名と器具の名前をリンクさせていきたい。
この日を境にだいぶ始めていた頃に比べると筋トレが楽しくなってきた。
最初はイヤイヤで進める気分ではなかったが通い続けると気分的にも晴れやかになる。
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